春季干燥多風多,肌膚也容易干燥,請選擇泡溫泉。據養生專家介紹,春季溫泉水是一年中最好的,不僅可以消除疲勞,還可以滋養肌膚。此外,溫泉水中含有一些特殊的化學物質,在肉湯中沉淀到皮膚上,改變皮膚的ph值,達到美容效果。三八節快到了,愛美女的朋友給自己一個小假期,去泡溫泉也可以。
除了美肌之外,泡春季溫泉還能通過肌肉、排除毒素,幫助血液循環,特別對關節不好的人有幫助。
盡管泡溫泉有很多好處,但很多人的方法不太合理,甚至有人喜歡泡溫泉。專家認為,合理的浸泡法可以幫助人們更好地吸收溫泉中的礦物質,從而達到保健效果。
一般來說,進入溫泉前,首先要清潔身體,清洗身體的死皮、潤滑脂,然后到室內溫泉先浸泡,直到身體感到有點熱氣泡。第一個泡泡通常是15分鐘,額頭有點汗,先起身,在池邊休息兩三分鐘,然后去池塘泡泡,當汗水再次升起時,用毛巾擦干汗水,容易吸收礦物質。然后,躺在石板上,調節血液循環,服務員帶來一杯水,身體冷的人可以喝姜茶,身體熱的人可以喝菊茶。之后再進池泡上15分鐘,便可到室內沖洗更衣了。
整個浸泡過程約1小時,時間過長,未必能達到保健養護的目的。
值得提醒大家的是,泡完溫泉后,別馬上開車。泡溫泉是中度的運動,在身心全面放松的同時,靈敏度和注意力也會下降,泡溫泉后必須休息1小時以上才能開車。