泡溫泉是一項四季皆宜的主題活動，冬天能夠溫暖心身，緩解神經系統，而夏天泡溫泉還可以具有一定的解暑功效。很多人都感覺泡溫泉有利身體健康，這個是真的嗎？

溫泉水一般就是指從地底當然冒出土層，泉口溫度明顯高過本地年平均氣溫，而且帶有對身體健康有益的營養元素的礦物質水。依據各地區地理坐標及地貌地形的不一樣，溫度的定義規范都不同樣。

溫泉的產生一般能夠分成二種。一種是地球內部內部的溶巖功效所產生，或為火山爆發所隨著造成，地下未制冷的溶巖會不斷釋放出來很多的能源，附近有孔隙度的含水量巖石層遇熱變成高溫的開水。

另一種是受地下水滲入循環系統功效所產生的。地表水受正下方的地暖加溫變成開水，最終在溫度差及標準氣壓的功效下，循著裂縫冒出土層排出路面變為溫泉。有科學研究覺得，溫純凈水對肥胖病、健身運動疾病、中樞神經系統病癥，初期輕微內分泌系統病癥、風濕病、皮膚疾病等都是有比較好的減輕功效。

最先，溫泉舒服的的溫度能軟化血管、推動身體血液循環系統、加快基礎代謝，使全身肌肉伸展、骨節松馳、清除生理學、心理狀態上的疲憊，進而做到釋放壓力緩解壓力的目地。溫泉水中含有礦物等營養元素，促使溫泉水和血液血漿滲透壓不容易相差太多，人體里的水份不容易外流，肌膚長期侵泡也就不易發皺。

次之，溫泉中帶有的礦物及營養元素，例如，鈣、鎂等，具備鎮定，輕微降血壓功效。而帶有碳酸氫納鹽的山泉水，則有滋養肌膚和美白皮膚的實際效果；帶有氯化氫、綠礬、二氧化碳等成份的酸堿性溫泉，能夠變軟角質層，具備一定的除菌實際效果。

所以說，泡溫泉有利身體健康是有科學研究大道理的，但并并不是對任何人都有利。有血壓高、心肌梗塞的病人，應當防止泡溫泉，防止毛細血管擴張、心率降低造成頭暈眼花而摔倒。

并并不是任何人都合適

沒有心腦血管疾病的人還要科學研究泡溫泉，要留意不要在過燙的水面中侵泡長時間，也不要在過胸的水位線侵泡時間長時間，要挑選溫度較適合的水面，立即更替侵泡，或人體立即外露河面修整后再度侵泡，以防溫度高產生昏厥風險。